Lombalgie et ostéopathie
La lombalgie commune
Elle correspond à une douleur lombo-sacrée à hauteur des crêtes iliaques ou plus bas, médiane ou latéralisée, avec possibilité d’irradiation ne dépassant pas le genou.
Elle est par définition d’origine mécanique (micro-traumatique, dégénérative, posturale) et/ou psycho-sociale contrairement à la lombalgie symptomatique. Elle n’est pas liée à une infection, une tumeur, un rhumatisme inflammatoire ou encore à une lésion fracturaire. Le mal de dos est responsable en France de plus de 110 000 arrêts de travail d’une durée moyenne de 33 jours, soit 3,5 millions de journées perdues. C’est la 3ème cause d’invalidité dont la 1ère cause avant 45 ans.
Les étiologies de la lombalgie commune peuvent-être très variées:
- Discopathie
- Dégénérescence articulaires postérieures (arthrose)
- Troubles musculo-squelettiques (muscles de soutien, rétraction de la chaîne postérieure)
- Faux mouvements, mauvaise position ou mauvaise ergonomie pouvant provoquer contractures musculaires ainsi que divers blocages articulaires,
- Effort inhabituel, sur-sollicitation du corps et surmenage physique,
- Psychosocial : somatisation, stress, angoisse …
- Viscérale : constipation, adhérence cicatricielle, menstruation …
- Faiblesse des muscles du dos et des abdominaux par manque d’exercices physiques
La durée d’une lombalgie
- Aiguë (Lumbago) : douleur brutale, allant de quelques jours à quelques semaines.
- Chronique : la lombalgie est installée depuis plus de trois mois
Le rôle de l’ostéopathie pour le traitement du lumbago
La plupart du temps, les médecins prescrivent des anti-inflammatoires. Malheureusement, dans de nombreux cas, il y a peu d’effet, les médicaments cachent la cause primaire de la douleur. Par conséquent, celle-ci réapparait quelques semaines ou quelques mois plus tard. Le lumbago non traité ou mal pris en charge peut alors devenir chronique et donc particulièrement handicapant pour le patient.
Les séances d’ostéopathie ont pour premier but de diminuer le plus rapidement possible les douleurs du dos. Le second but est d’éviter que les lombalgies ne deviennent chroniques et qu’elles ne surviennent plus.
Le traitement ostéopathique
Apres avoir écarté toute cause médicale, le traitement ostéopathique commence par une anamnèse pour déterminer la cause primaire qui engendre la lombalgie (traumatisme, chute, posture, effort …).
Ensuite, j’effectuerais un traitement en douceur et sans risque grâce au lien mécanique ostéopathique (LMO). Ceci permettra d’accélérer le processus de guérison et de retour à l’activité. Peu de temps après la prise en charge ostéopathique, la douleur ainsi que l’inflammation diminuerons.
Pour finir, j’apporte une très grande attention sur les conseils donnés en fin de séance. En effet, ils ont un impact direct avec le motif. Concernant celui-ci, il est recommandé de bien s’hydrater en buvant de l’eau de façon régulière durant la journée, d’effectuer des étirements globaux et spécifiques notamment des muscles psoas, pyriformes et carrés des lombes, d’utiliser la technique chaud-froid (Technique Ecossaise).
